stres112

mrblar murat bey benim şikayetim son bir haftadır yediğim herşey sanki boğazımda düğümleniyo özellikle bişey yiyip içerken zor yutuyorum yuttuktan sonrada beni çok rahatsız ediyo sanki boğazıma bişeyler durmuş gibi psikolojik nedenlerden mi acaba cevabınızı bekliyorum iyi günler

Murat Bey size iyi çalışmalar diliyorum.
Aylardan sonra Cuma günü panik atak geçirdim,
Moralim bozuldu ve çok üzüldüm çünkü iyileştim sanıyordum.
Ben şimdi ne yapmalıyım sizin önerilerinizi bekliyorum.
Sertralin içerikli ilaçtan 100mg kullanıyordum.Yardımınız için şimdiden teşekkürler

mrblar sitenizi internetten gezerken buldum.benim sorunum üniveristedeyken oldu ve üniversiteyi bırakmak zorunda kaldım.daha önceden yaptığım şeyleri yapamaz hale geldim.kaslarım çok aşırı bir şekilde gergin.hep derin nefes alıyorum sanki gögsümde bir daralma var gibi.bana anksikiyete olduğumu sölediler şuan lMaprotilin ve Hidroksizin içerikli ilaçları kullanıyorum biraz da olsa azaldı gögsümdeki daralma.haplara devam ettikçe daha da azalır mı? 2-3 aydan beri kullanıyorum.birde çok dalgınlık ve unutkanlık vardı onlar biraz geçti azaldı.kendime daima stresli işlerde rahat ol demeye başladım önceden bunlar yoktu. sizin önericeğiniz bişi var mı?cevap yazarsanız sevinirim.teşekkürler

Dikkat eksikliği
Dikkat eksikligi olanlar özellikle performans gerektiren (anlayarak çalisma) durumlarda zorlanirlar.
1-Kitap okuma aliskanliklari çogunlukla olmaz (olmasi, dikkatin iyi oldugunu göstermez)
2-Çogunlukla bire bir egitimle daha basarili olur (özel dersle)
3-4., 7. ve 9. siniflarda performans gerektiren derslerin çoklugu nedeniyle basari orani da düsük olur.
4-Türkiye'de okuldaki ders notlarinin iyi olmasi basarinin iyi oldugunu göstermez.
5-Mühim olan evde ders çalisma süresinin yeterli olmasidir.
6-Evde ders çalismanin iyi oldugundan bahsetmek için;
a.ders çalismak için çocugun kendiliginden dersine çalismasi/oturmasi
b.ders basinda verimli olarak bir ders süresi kadar (40-50 dakika) oturmasi ve 10-20 dakika ara verdikten sonra en az 2 ders saati kadar daha ders çalismasi (yani, 3 ders çalismasi) gerekir.
c.evde yeterli süre ders çalistigi halde basari elde edememe ya dikkatin iyi olmadigini ya da sinav kaygisinin olabilecegini düsündürmelidir.
7-Evde ders çalisamayan fakat etüd merkezi, dersane gibi yerlerde daha iyi çalisabildigini söyleyen ögrenciler aslinda dikkat bozuklugunu yasamaktadirlar, ayrica, aslinda, o merkezlerdeki çalismalari da yetersizdir.
8-Dikkat eksikligi olanlarin dinleme dikkatleri iyi ise bahsi geçen, yani basarisizlik beklenen, siniflarda basarisizlik görülmeyebilir. Hatta üniversiteyi dahi kazanabilirler.
9-Dikkat eksikligi olanlar bile sinavlara çalisirken kaygi nedeniyle dikkatleri düzelebilir. Sinav dönemi geçtikten sonra dikkat toplamakta zorluk yasanacaktir.
10-Önemli nokta: Uyku arttıkça dikkat azalır, uyku düzene girdikçe (yaşa göre uygun sürede) dikkat artar.

Merhaba Dr Bey Ben Ayşegül oğluma dikkat dağınıklığı tanısı koymuştunuz. Cuma günü saat 23:00 da 10 dk arayla ilaçları aldı Cumartesi de ilaçları aldı takip eden Pazar günü baş ağrısı şikayetleri başladı ve uykulu bir hali vardı ogün ilaçları (uyutuyor ve başımı ağrıtıyor gerekçesi ile) almadı.

Olumlu olarak geçmişe göre biraz daha sakin sorumluluklarını yerine getirmede gayretli. (Tırnaklarını kesti) 14.05.2007 günü terapiye gelelim mi?